驚きの効果!豆乳の効果的な飲み方について徹底解説!!
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今、豆乳をただ飲むのではなく
野菜ジュースと一緒に飲むというダイエット方法が
流行っているようです!

やはりこれは、何といっても
豆乳だけでは摂取できない野菜ジュースの成分を取ることができる
のはもちろんのこと、 逆に野菜ジュースで摂取することができるが
野菜ジュースでは補うことができない豆乳の成分も
同時に摂取することができるという、双方の良い点を
いいとこ取りすることができるという点が人気なようですね!

では、
そんな豆乳野菜ジュースのレシピはどのようなものなのでしょうか。

ただ単に、自分の好みの野菜ジュースと豆乳を、
だいたいあわせて400ccになるように混ぜるだけなのだそうです。

つまりこの量は、
一般的に売られているストローつきの紙パックのものを
2つ合わせればだいたいこの分量にすることが できるので、
とても楽ですよね。

細かく計る必要がないという手軽さからも人気なようです。

中でも、オススメなのは
とにかく野菜の種類がたくさん入っている野菜ジュースを
取り入れるやり方なようですよ!

たしかに、野菜の種類がそれだけ入っているジュースを選ぶことで、
よりその種類の野菜の成分を摂取することが できますからね。

また、スムージーなどのようにミキサーを使わないでも
混ぜることができるので、時間が無い朝などにも
手軽に取り入れることができるのではないでしょうか。

野菜ジュースはやはり人それぞれ好みが異なるので、
自分の好みの野菜ジュースを選ぶということが、
やはり重要なポイントになりそうですね!

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